前回、生まれて初めてダイエットじみたことをしたのがちょうど２年前。
インシュリン・ダイエット+ウォーキング+筋トレを結構マジメにやって3ヶ月ちょいで12?3kg減らせたんだけど、そっから腰を少し痛めたこともあって筋トレとウォーキングを控え気味にしたら、停滞期に入ってほとんど体重変わらなくなってつまらなくなり、そのままなし崩しになって1年経過。
減った分また増えたとは云わないけども、半分以上は戻ってきてしまっているので、またそろそろ絞ろうかなあ。
よく、ラーメン食べてるからでしょ、なんて云われるのだけど、先回のダイエット中もラーメンだけはしっかり食べてたのよ。
腹の肉がまた邪魔になり始めたのんだけど、そろそろまた健康診断があるんだよねえ、バッドタイミングで。
まあ、そこで悪い結果を出して、ダイエットへの動機とするというのも一興かな。